안녕하세요, 여러분!
오늘은 요즘 10대들이 하지 않으면 정말 후회할 것들에 대해 제 지극히 개인적이고 솔직한 생각을 나눠보려 해요. 10대 시절을 보낸 지 꽤 된 저지만, 그때 제가 느꼈던 고민들과 지금 여러분이 겪는 일들이 다 다르지 않다고 생각해요. 학업, 우정, 연애, 그리고 ‘앞으로 내가 뭐가 될까’라는 막연한 걱정들까지. 그래서, 이 리스트는 제가 지난 경험들을 되돌아보며 정리해두었던 노트의 글을 토대로 ‘10대에 안 하면 안 되는 것들’입니다. 재미 반, 진심 반, 때로는 웃음을 줄 수도 있고, 때로는 고개를 끄덕이게 할 수도 있을 거예요.
그러니 이 글을 보면서 ‘아, 저 선배 말하는 거 좀 웃기네’ 하고 편하게 읽어주세요. 물론 제 이야기지만, 여러분의 인생에도 작은 참고가 되길 바랍니다!
학업 및 공부습관
1. 대학 캠퍼스 탐방하기: "내가 미래에 이 캠퍼스를 누비고 다닌다면 어떤 모습일까?" 상상만 해도 가슴이 두근거리죠? 스스로에게 동기부여가 될 수 있는 가장 멋진 장소를 미리 탐방해 보세요. 나만의 꿈의 장소로 기억될 거예요!
2. 약점 과목은 KO 시킬 때까지 스터디: 어려운 과목이 있다면, 넘어지기보단 끝까지 파헤쳐보세요. ‘약점’이 ‘강점’이 되는 순간이 바로 성장의 시작입니다!
3. 친구들과 스터디 그룹 만들기: 혼자 공부하다 보면 지루해질 때가 있잖아요? 친구들과 함께하면 서로 의지도 되고, '뇌근육'도 튼튼해진답니다! 스터디 그룹에서 함께 성장하는 경험을 쌓아보세요.
4. 모의고사 후 약점 분석하고 반격 준비하기: 시험은 끝이 아니라 또 다른 시작! 모의고사 후 자신이 부족했던 부분을 짚어보고, 더 단단하게 준비해서 다음 시험엔 자신감을 가지고 임해보세요.
5. 나만의 암기법으로 ‘빡공 모드’ 발동하기: 각자에게 맞는 암기법이 따로 있어요. 여러분만의 최강 암기법을 찾아서 시험 때 ‘빡공 모드’를 발동해보세요. 노트 정리도, 포스트잇 활용도 다 좋아요!
6. 인강 보며 어려운 개념 ‘뿌셔뿌셔’ 해치우기: 혼자 이해하기 어려운 개념이 있다면 인강의 힘을 빌려보세요. 잘 설명해주는 선생님의 도움으로 어려운 개념을 ‘뿌셔뿌셔’ 해낼 수 있어요.
7. EBS 교재로 수능 감성 입문하기: EBS 교재를 보면서 수능 문제 유형을 익히고 감각을 키워보세요. ‘수능의 감성’을 미리 체득하는 게 중요해요!
8. 질문하는 법 배우기: AI 시대에 정보가 넘치는 지금, 중요한 건 질문의 ‘질’이에요. “문해력이 곧 무기다”라는 마음가짐으로, 필요한 정보를 제대로 묻고 답을 얻어내는 능력을 키워보세요.
9. 인문? 자연? 관심 있는 학과 탐색하기: 어떤 분야에 관심이 있는지 천천히 탐색해보세요. 10대의 탐구가 20대의 진로가 될 수 있답니다. 끊임없이 질문하며 흥미를 찾아가는 과정도 의미 있죠.
10. 목소리 키우기 - 당당하게 말하는 연습: 스피치 능력은 나중에 사회에 나가서도 큰 도움이 돼요. 자신감 있게 목소리를 내는 연습을 통해 발표할 때 당당하게 자신을 표현할 수 있도록 훈련해보세요.
생활 습관 및 건강 관리
11. 규칙적인 ‘아침형 인간’ 루틴 만들기: 하루를 더 길고 활기차게 보내고 싶다면 아침을 내 편으로 만드세요! 규칙적인 아침 루틴은 집중력과 생산성을 높여줄 거예요.
12. 운동 30분! 헬스장 갈 필요 없이 집에서도 가능: 건강한 습관은 멀리 있지 않아요. 매일 집에서 간단한 운동 30분만 해도 몸과 마음이 상쾌해질 거예요. 헬스장에 가지 않아도 충분히 가능하니까요!
13. 건강한 식단으로 ‘비타민 충전’하기: 영양가 있는 식사를 통해 하루를 더 활기차게 만들어보세요. 건강한 식단은 에너지를 채워주고 면역력을 높여줍니다.
14. 스트레칭으로 굳은 몸 풀어주기: 하루 종일 공부하거나 앉아 있느라 굳어진 몸을 스트레칭으로 풀어주세요. 짧은 시간 투자로 신체의 유연함을 되찾고 피로도 줄일 수 있어요.
15. 수영 배우기: 물에 대한 자신감을 가지는 것도 중요해요. 수영을 배워두면 건강에도 좋고, 예상치 못한 상황에서 유용할 수 있어요.
16. 스마트폰 사용 시간 제한하기, 스크린 타임 경계하기: 디지털 디톡스는 필수! 스마트폰 사용 시간을 줄여 더 가치 있는 일에 시간을 써보세요. 자꾸 손이 가는 걸 스크린 타임 설정으로 경계해보세요.
17. 매달 목표 세우고 달성하면 나에게 선물: 스스로에게 작은 목표를 주고 이를 이뤘을 때 보상을 주면 동기부여가 될 거예요. 작지만 성취감 가득한 경험을 쌓아가세요.
18. 나만의 슬로건 만들어 실천하기: 자신만의 멋진 슬로건을 정하고, 그에 맞는 생활을 실천해보세요. 매일 자신을 돌아보며 목표를 향해 한 걸음씩 다가가는 과정이 소중합니다.
19. 환경을 보호하는 작은 실천 시작하기: 지구를 위한 작은 실천은 미래의 나를 위한 투자입니다. 일회용품 줄이기, 분리수거 철저히 하기 등 일상에서 할 수 있는 작은 것부터 시작해보세요.
20. 사회적 이슈에 관심 가지기: 세상에는 다양한 이슈가 있어요. 뉴스나 기사 등을 통해 사회적 이슈를 이해하고, 더 넓은 시각으로 세상을 바라보는 연습을 해보세요.
대인관계 및 소통
21. 친구들 생일 챙기기: 특별한 날을 기억하고 축하해주는 친구가 바로 진정한 친구죠. 친구 생일을 챙기며 소중한 우정을 키워보세요.
22. 부모님과 진로 얘기하며 현실적인 조언 얻기: 부모님은 인생 선배로서 귀중한 조언을 줄 수 있어요. 진로에 대해 현실적인 이야기를 나누며 방향성을 잡아보세요.
23. 형제자매와 취미 생활 즐기기 (영화, 게임 등): 가족과 함께하는 취미 활동은 특별한 추억을 만들고 유대감을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. 가까운 사람과 즐거운 시간을 보내세요.
24. 소규모 모임 주도적으로 이끌어보기: 리더십을 키울 수 있는 좋은 기회! 친구들과 소규모 모임을 만들고 주도적으로 계획을 세워보세요.
25. 새로운 친구 사귀고 다양한 배경 이해하기: 다양한 배경을 가진 친구들과 소통하며 세상을 보는 시각을 넓혀보세요. 서로 다른 경험이 나의 성장에 도움이 됩니다.
26. 힘들 때 솔직히 털어놓을 사람 찾기: 어려움을 함께 나눌 수 있는 사람은 인생에서 큰 힘이 됩니다. 힘든 순간에 의지할 수 있는 소중한 친구나 가족을 찾아보세요.
27. 주변 사람에게 ‘고맙다’ 말하기: 고마운 마음을 표현하는 것은 상대방을 기쁘게 하고 나 자신도 따뜻해집니다. 감사의 표현이야말로 인간관계를 깊게 만드는 열쇠예요.
28. 멘토 찾아가서 ‘성공의 비결’ 얻기: 인생의 멘토는 방향성을 찾는 데 큰 도움이 됩니다. 존경하는 분께 조언을 구하고, 그들의 경험을 통해 배움을 얻어보세요.
29. 가족과 자주 대화하며 소통 강화하기: 가족은 내 편이 되어주는 가장 소중한 존재입니다. 자주 대화를 나누며 서로의 생각을 이해하고, 유대감을 더욱 깊게 만들어보세요.
30. 팀 프로젝트로 협력의 즐거움 느끼기: 함께 목표를 향해 나아가는 팀워크는 중요한 경험이에요. 프로젝트를 통해 협력하는 법을 배우고, 협업의 즐거움을 느껴보세요.
취미 및 여가생활
31. 창의적 취미 하나 시작하기 – 그림, 악기, 무엇이든: 자신만의 창의적인 활동을 통해 새로운 재능을 발견해 보세요. 작은 시도에서 큰 즐거움이 찾아올지도 몰라요.
32. 스포츠 팀에 가입하고 땀 흘리며 뛰기: 팀 스포츠는 체력과 인내력을 길러주고, 팀원들과의 협동심도 쌓아줍니다. 즐겁게 뛰면서 건강도 챙기세요!
33. 북클럽에 참여해 책 읽고 수다 떨기: 책을 읽고 다른 사람들과 함께 이야기 나누며 새로운 시각을 배우는 즐거움을 느껴보세요.
34. 나만의 소확행 찾기: 일상 속 작은 행복을 찾아보세요. 좋아하는 음식, 장소, 음악 등 작은 것들에서 얻는 행복이 일상을 더 풍요롭게 만들어 줍니다.
35. 동아리를 만들어 개척자가 되기: 공통의 관심사를 가진 사람들과 동아리를 만들어 보세요. 리더십을 기르며 더 많은 사람들과 즐거움을 나눌 수 있어요.
36. 전시회나 공연 등 문화 행사에 참여하기: 예술적 영감을 얻고 다양한 문화를 경험할 수 있는 좋은 기회입니다. 새로운 자극으로 창의력을 높여보세요.
37. 남들보다 잘하는 거 찾아보기: 자신이 남들보다 뛰어난 부분을 찾아보세요. 이를 통해 자존감을 키우고, 강점을 더 발전시킬 수 있습니다.
38. 사진 촬영해 일상 속 소소한 추억 남기기: 일상의 순간을 사진으로 남겨보세요. 나중에 돌아볼 때 큰 추억이 될 거예요.
39. SNS에 취미 공유: 취미 활동을 SNS에 공유하면서 자신의 관심사를 보여주고, 비슷한 관심을 가진 사람들과 소통해보세요.
40. 새로운 취미 도전하고 마스터해보기: 새로운 취미를 시작하고, 그 분야에서 나만의 실력을 길러보세요. 작은 도전이 큰 성취감으로 돌아올 겁니다.
자기계발 및 도전
41. 자격증 하나 따기 – 외국어, 컴퓨터, 무엇이든: 자신의 능력을 증명할 수 있는 자격증 하나쯤은 도전해보세요. 작은 자격증이지만, 나중에 큰 자신감을 줄 거예요.
42. 봉사활동으로 사회 경험 쌓기: 봉사활동을 통해 더 넓은 세상을 경험하고, 나눔의 기쁨을 느껴보세요. 작은 도움이지만, 큰 배움이 되어 돌아옵니다.
43. 실패 두려워 말고 다양한 도전 해보기: 실패는 성장의 밑거름이에요. 두려움 없이 도전하고, 그 경험을 통해 스스로를 단단하게 만들어가세요.
44. 자신의 강점과 약점 분석 후 개선하기: 자신을 깊이 이해하고 강점은 살리고, 약점은 개선해보세요. 나만의 강점과 약점을 아는 것이 발전의 첫걸음입니다.
45. 응급처치 배우기: 언제 어디서나 유용하게 쓸 수 있는 응급처치 기술은 필수예요. 예상치 못한 상황에서 도움을 줄 수 있는 중요한 능력이죠.
46. 잊지 못할 자랑거리 하나 만들기: 나만의 자랑거리를 하나 만들어보세요. 자랑할 거리가 생기면 자신감도 덩달아 커집니다.
47. 나만의 스타일 찾아 업그레이드 하기: 개성 있는 스타일은 자기 표현의 중요한 부분이에요. 나만의 패션과 스타일을 찾아 자신감을 키워보세요.
48. 한 분야 마니아로 레벨업: 좋아하는 분야가 있다면 깊이 파고들어 마니아가 되어보세요. 전문성은 언제나 큰 무기가 됩니다.
49. 작은 프로젝트 시작하고 끝까지 밀고 나가기: 시작한 일은 중간에 포기하지 말고 끝까지 밀고 나가세요. 작은 성취가 쌓여 큰 성장으로 이어집니다.
50. 미래의 나를 생생하게 그려보기: 내가 꿈꾸는 미래의 모습을 상상해보세요. 구체적인 목표가 생기면, 그 목표를 향해 더 열심히 나아가게 될 거예요.
경제 및 자립 준비
51. 용돈 계획 세우고 저축하기 – 미래의 ‘부자 나’를 위해: 작은 금액이라도 꾸준히 저축하는 습관을 들여보세요. 미래의 재정적 자유를 위해 지금부터 준비하는 게 중요해요.
52. 아르바이트로 경제적 독립 경험해보기: 부모님께 의존하지 않고 스스로 번 돈을 관리하는 경험은 값진 배움이 됩니다. 돈의 소중함을 배우고 책임감을 느껴보세요.
53. 부모님에게 ‘경제 자립 비법’ 배우기: 부모님은 돈 관리의 전문가일지도 몰라요! 그들의 노하우를 배워서 현실적인 경제 지식을 쌓아보세요.
54. 경제 관련 책 읽고 금융 지식 쌓기: 돈의 흐름과 경제에 대한 기본 지식을 알고 있으면 미래의 투자나 재정 계획을 세우는 데 큰 도움이 됩니다.
55. 작은 돈으로 저축이나 투자 도전해보기: 조금씩 투자에 도전하며 위험을 관리하는 방법을 배우세요. 소액으로 시작해보면서 돈의 활용법을 깨닫게 됩니다.
56. 재정 계획 세우고 목표 달성하기 – 한 달, 1년 후까지: 단기와 장기 목표를 세워보고, 목표를 향해 꾸준히 관리해보세요. 작지만 성취감 있는 경험을 쌓아가세요.
57. 경제 교육 프로그램 참여해 실력 업그레이드: 경제 관련 강의나 프로그램에 참여해 금융 지식을 업그레이드해보세요. 학습의 기회는 많으니 적극 활용하세요!
58. 자립 생활 준비 – 요리, 청소 같은 기본기 익히기: 자립할 준비를 미리 해두세요. 요리와 청소 같은 기본적인 생활 스킬은 혼자 살 때 꼭 필요한 능력이랍니다.
59. 부모님에게 너무 의존하지 말기: 스스로 해결하고 결정하는 연습을 해보세요. 자기 힘으로 해내는 법을 배우는 게 독립의 시작입니다.
60. 나를 지킬 방법을 터득하자 – 밖은 위험해: 요즘 점점 더 무서워지는 세상입니다. 세상을 살아가며 스스로를 보호하는 능력도 중요해요. 호신술을 배우라는 건 아니지만 위험을 피하는 방법이나 나만의 방어 수단을 갖춰 안전하게 생활해보세요.
진로 탐색 및 자기 이해
61. 진로 관련 동아리나 행사 참여하기: 관심 있는 진로에 대한 동아리나 행사에 참여해보세요. 실질적인 정보를 얻고, 같은 관심사를 가진 사람들과 네트워크를 형성할 수 있어요.
62. 다양한 직업 알아보고 경험담 들어보기: 여러 직업의 경험담을 듣다 보면 자신에게 맞는 진로가 무엇인지 감이 잡힐 거예요. 다양한 사람들의 이야기를 통해 더 넓은 시각을 가지세요.
63. 가고 싶은 전공에 대해 철저히 조사하기: 대학 전공을 결정하기 전에 충분히 조사하고, 자신이 관심 있는 분야가 맞는지 검토해보세요. 준비된 선택은 후회 없는 결정을 만듭니다.
64. 인생 책 찾기 – 고전도 좋고 현대도 좋아: 나에게 깊은 감동과 교훈을 준 인생 책을 찾아보세요. 그 책은 평생의 방향성을 제시해줄 수 있는 든든한 조언자가 될 거예요.
65. 성격 유형 검사로 나를 더 깊이 이해하기: MBTI나 에니어그램과 같은 성격 유형 검사를 통해 자신에 대해 더 잘 이해해보세요. 자기 자신을 이해하는 것이 진로 탐색의 첫걸음입니다.
66. 전문가 만나고 조언 받기: 멘토나 전문가의 조언을 통해 목표를 구체화해보세요. 경험자의 조언은 값진 자산이 될 수 있어요.
67. 젊을 때 좌충우돌하며 다양한 경험 해보기: 실패와 도전이 많은 경험을 만들어요. 여러 가지에 도전하면서 다양한 관점을 배우고, 성장할 수 있는 기회를 얻어보세요.
68. 가능한 어른이 되기 전에 진로 결정하기: 나중에 후회하지 않도록, 가능한 빨리 내가 원하는 길이 무엇인지 고민하고 결정을 내려보세요.
69. 대학 교수님의 강의 듣고 공부 방향 잡기: 대학의 강의를 듣고 관심 분야의 구체적인 공부 방향을 잡아보세요. 관심을 갖고 깊이 있는 공부를 할 수 있는 좋은 기회입니다.
70. 직업 체험 행사 통해 현실 감각 기르기: 직업 체험을 통해 실제 업무 환경을 경험해보세요. 현실적인 직업 관점이 생기고, 진로 결정에 큰 도움이 될 거예요.
마음 관리 및 정신적 성장
71. 매일 긍정적인 말로 자신 격려하기: 스스로에게 긍정적인 말을 해보세요. 작은 응원 한 마디가 큰 자신감을 심어줄 거예요.
72. 일기로 마음 상태 정리하고 감정 다스리기: 하루 동안 느낀 감정들을 일기로 정리해보세요. 자신을 이해하고 감정을 잘 다스리는 방법을 배울 수 있어요.
73. 짝사랑의 가슴앓이 해보기: 짝사랑의 아픔도 소중한 경험이에요. 이 감정을 통해 자신의 마음을 더 잘 알게 될 거예요.
74. 슬럼프에 빠졌을 때 대처법 찾아보기: 슬럼프는 누구에게나 찾아오는 과정이에요. 나만의 슬럼프 극복 방법을 미리 찾아두면 어려움에 대비할 수 있습니다.
75. 나를 사랑하기 – 이 세상에서 나를 가장 잘 아는 사람되기: 나 자신을 아끼고 사랑하는 법을 배우세요. 결국, 내가 가장 소중한 존재입니다.
76. 단순하고 무의미한 일에서도 보람 느끼기: 작은 일에서도 기쁨과 보람을 찾아보세요. 일상 속 작은 행복이 모여 인생을 더 풍요롭게 만듭니다.
77. 자연 속에서 힐링하며 스트레스 날리기: 자연과 함께 시간을 보내며 스트레스를 해소하세요. 산책이나 캠핑처럼 자연 속에서의 경험은 힐링 효과가 큽니다.
78. 실수는 경험, 실패는 성장의 기회 – 넘어지는 법 배우기: 실수와 실패는 성장의 밑거름이에요. 넘어진 경험을 통해 더 강해지고, 앞으로 나아갈 힘을 키워보세요.
79. 극에서 극으로 다양한 경험 쌓아보기: 다양한 경험을 쌓으며 인생의 폭을 넓혀보세요. 많은 경험이 나만의 이야기와 자신감을 더해줄 거예요.
80. 나만의 ‘힐링 타임’ 정해 자기 자신을 돌보기: 자신만의 힐링 시간을 가지며 자기를 돌보는 시간을 만드세요. 스트레스를 관리하고 내면의 평화를 찾는 데 큰 도움이 될 거예요.
여행 및 새로운 경험
81. 다양한 문화 체험하며 여행 다니기 – 국내든 해외든: 여행을 통해 다른 문화와 생활 방식을 경험해보세요. 새로운 시각을 갖게 되고, 내 안의 세계도 넓어질 거예요.
82. 가고 싶은 여행지에 대해 주도적으로 계획 세워보기: 단순히 여행을 가는 게 아니라, 스스로 여행 계획을 세워보세요. 주도적으로 준비하는 과정에서 자기 주도성이 길러집니다.
83. 매년 새로운 장소 방문하며 새로운 경험 쌓기: 매년 한 번쯤은 가보지 않은 새로운 곳을 방문해보세요. 새로운 경험이 쌓이면 자신에 대한 이해와 추억도 풍성해집니다.
84. 지역 행사에서 활약하기: 여행을 떠나 현지의 축제나 행사에 참여해보세요. 현지인들과 소통하며 더 깊이 있는 문화 체험을 할 수 있어요. 또는 살고있는 지역 행사에 참여해서 추억을 쌓는 것도 좋습니다.
85. 외국어로 일기 쓰거나 친구와 대화하기: 외국어를 공부할 때, 실생활에서 활용해보세요. 일기나 친구와의 대화를 통해 더 자신감이 생길 거예요.
86. 재능 기부로 나눔 실천해보기: 내가 가진 재능이나 시간을 기부하며 타인에게 도움을 줄 수 있어요. 작지만 의미 있는 나눔을 통해 뿌듯함을 느낄 수 있답니다.
87. 좋아하는 외국어 노래 따라 부르기: 외국어로 된 노래를 따라 부르면서 자연스럽게 언어 실력을 키워보세요. 노래를 통해 언어와 더욱 친숙해질 수 있어요.
88. 좋아하는 외국 드라마나 영화 자막 없이 시청해보기: 자막 없이 외국 콘텐츠를 시청하며 듣기 실력을 키워보세요. 자막에 의존하지 않고 외국어를 더 자연스럽게 이해할 수 있게 됩니다.
자, 이렇게 해서 10대라면 꼭 해봐야 할 일들, ‘안 하면 후회할지도 모를 리스트’를 쭉 훑어봤어요. 인생의 선배로서 드리는 말씀이지만, 이 모든 걸 다 해야 ‘성공한 어른’이 되는 건 아니에요. 다만, 시간이 지나고 뒤돌아볼 때 “아, 그때 이런 것도 해봤으면 좋았을 텐데” 하고 아쉬워하지 않길 바라는 마음에서 적어봤어요.
10대는 무조건 완벽하려고 애쓸 필요 없어요. 실패도, 작은 실수도 결국엔 다 경험이 되고, 나중에 여러분을 더 단단하게 만들어줄 거예요. 그러니 너무 부담 갖지 말고, 오늘의 나를 조금씩 채워가며 재미있게 도전해 보세요! 여러분의 멋진 20대를 응원합니다!